안녕하세요!!몇일 만에 찾아온 풋내기 정군스토리라고 합니다

다들 명절 잘 보내셨는지요??

명절이라 바빠서 포스팅을 2일 동안 쓰지를 못 했군요.

양해부탁 드립니다.(꾸벅)

오늘은 명절증후군에 대해서 포스팅을 써 볼려고 해요.

명절증후군이 무엇인지부터 알아보도록 할까요??

명절증후군이란??

보통 대개 명절 때문에 스트레스를 심하게 받아서 생기는 것이라고 합니다.

이 명절증후군은 우리나라 고유의 문화에서 발생하는 일종의 문화증후군이라고 해요.

생각외로 명절증후군의 명칭은 간단하쥬??

그럼 이제 저희의 대표적인 문화증후군의 일종인 명절증후군의 증상에 대해서 알아보도록 할께요

명절증후군 증상 ->

명절증후군의 증상은 딱히 어떤 원인으로 인해 이런 식으로 통증이 온다라고 말하기 보다는 스트레스(만병의 근원이쥬??)로 인한 증상이기 때문에 통틀어서 설명 드리자면

머리가 아프거나,배가 아프고, 소화가 잘 안 되고, 목에 뭔가 걸린 것 같으며,온 몸에 힘이 없는 등 뭐라고 꼭 집어서 설명하기 힘든 다양한 신체 이상 증상들을 호소한다고 해요

명절 직후에도 심한 몸살과 함께 복통,요통,두통을 많이 호소한다고 합니다.

그리고 여성분들에게 많이 생긴다고 합니다.(여성분들이 할 일이 너무 갑자기 많아져서 그런 거 같쥬??)

명절증후군의 증상에 대해 알아보았는데요 그렇다면!!!!이렇게 사람을 피곤하고 힘들게 만드는 명절증후군을 어떻게 극복할 수 있을까요??

명절증후군 극복법 ->

명절증후군은 스트레스 때문에 생긴다고 말씀드렸쥬??

그럼 그 스트레스를 안 받기 위해서는 ??휴식만이 답이라고 하네요(쉴 수가 없는데 어떻게 휴식을 하냐구..)

첫째도 둘째도 셋째도 휴식!!휴식을 취해서 육체의 피로를 줄이는겁니다.

쉴 수가 없는데 어떻게 쉬냐고!!라고 다들 말씀하시겠쥬??압니다..알아요

틈틈이라도 휴식을 취해주셔요(도움이 못 되어 드려서 미안합니다)

특히 하루 종일 쭈그려 앉은 채로 일하다 보면 허리가 아픈데요(여성분들이 고생이 많으시쥬??)

이럴 때는 자세를 바꿔 가면서 허리를 쭉 펴고 한번씩 양손을 어깨 위로 모아서 온 몸을 쭉 펴는 등 간단한 체조와 스트레칭이 도움이 됩니다.

무엇보다 최고의 예방은 가족의 배려겠쥬??(스트레스를 많이 받는다고 명절을 건너 뛸 수도 없는 노릇이잖아유)

여기서 말하는 가족의 배려란 ??

어느 정도 큰 아이들은 어머니를 도와드리고 우리 든든하신 가장분들이신 남편분들은 아내분의 명절 가사일을 10%라도 도와드려보세요그럼 아내분과 더 사이가 좋아지고 아내분은 명절증후군에 시달려 힘들어 하시는 일도 없을 테니깐요

쉽게 정리하자면 명절의 수많은 일들을 나누어 서로 조금조금씩 해 보세요그럼 정말 명절이 오건 말건 행복한 가정이 될 거랍니다!!

오늘 이렇게 명절증후군에 대해 알아보았는데요 많은 도움들이 되셨으면 좋겠네요

부족하지만 읽어주셔서 감사드립니다.

이상 명절증후군 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

풋내기 정군스토리였습니다. 감사합니다