안녕하세요!!!! 일단 먼저 죄성합니다!!

제가 조금 바쁘다보니 며칠 동안 포스팅을 못했군요...양해부탁드립니다!!

오랜만에 다시 쓰는 건강 포스팅입니다. 오늘은 까도까도 매력이 넘치는 사람보고 부르며.이 녀석 자체만으로도 매력덩어리인 음식 양파에 대해 알아볼려고 합니다!!

준비 되셨나유!!

자 그럼 이제 달려봅시다!!!!

제가 많은 것들을 준비 해 놓았으니 자세히 알아보쥬!!

먼저 양파가 어떤 녀석이고 어디서 왔는지 어떻게 생겼는지 한번 알아보도록 하쥬

뚜둔!!

동글동글하게 정말 예쁘게 생겼다 그쥬??

이 녀석은 이렇게 이쁘게 생긴만큼 효능도 좋다고 해요..심지어 껍질까지 버릴 것이 없답니다

일단 효능이나 여러가지 면을 알아보기 전에 저희 블로그에서 먼저 하는게 있쥬??

맞습니다 바로 이 녀석의 역사(?)에 대해서...어떻게??저희의 친절한 도우미 네이버 형님에게 알아보는 것이쥬

뚜둥!!

글이 살라살라(?)적혀 있긴 한데요 너무 길쥬?

양파의 고향(?)과 어떻게 생긴것인지 정확한 수치(?)로 서술이 되어 있네유..

그리구 뭐 약간 하단 쪽에 양파 효능(?)에 대해서도 조금 서술되어 있긴한데유

이렇게 봐서는 너무 헷갈리니 앞 쪽 부분만 어느 정도 정독해주시구..나머지는 제가 간단하게 요약해서 설명드리도록 할께유!!

이제 양파의 효능에 대해서 한번 요약하면서 알아보도록 할까유??(너무 복잡하쥬??)

양파의 효능 1->

양파는 주로 비늘줄기를 식용으로 하는데요 비늘줄기에는 이황화프로필과 황화알릴 등의 화합물이 있어요.이것들은 생리적으로 소화액 분비를 촉진하고 흥분,발한(?), 이뇨 등의 효과가 있어요

흥분,이뇨 이런 것들은 많이 들어보셔여 아실텐데 발한(?)은 대체 무슨 말인지 잘 모르시는 분이 있으실 것 같아서 제가 준비를 했습니다.양파 효능에 대해 더 알아보기 전에 발한이 어떤 것인지 한번 공부하고 가실께요~~

발한이란??

쉽게 말하면 피부의 땀샘에서 땀이 분비되는 현상입니다.대개 체온이 높아졌을 때 체온 조절을 위해 교감신경이 땀샘을 자극하여 땀을 피부로 분비한다.긴장 상태나 스트레스 상황에서 땀이 나기도 한다.땀은 99%가 물이며 이 수분의 증발열에 의해 체온이 떨어지게 된다.

ㅇㅎ!!! 이제 발한에 대해 아셨쥬???그럼 다시 양파의 효능에 대해 알아보도록 할께요

양파의 효능 2->

양파 비늘줄기에는 각종 비타민과 함께 칼슘,인산 등의 무기질이 들어있어요.이 무기질 들은 혈액 중의 유해 물질을 제거하는 작용을 해요.

그리고 양파에는 팩틴이라는 물질이 들어있는데, 이 물질은 콜레스테롤을 분해하기 때문에 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방에 탁월해요. 

양파는 혈액에 양분이 너무 많이 흡수 되는 것을 막고 해로운 물질을 없애 혈액을 깨끗하게 하는 스펀지와 같은 역할을 해요.

양파에 들어있는 글루타치온은 시력이 떨어지는 것을 막고 간 기능을 좋게 해요.

매운맛을 내는 알리신은 몸을 따뜻하게 하고 피로회복에 좋은 비타민 B1의 흡수율을 높이기 때문에 감기에 좋아요.

우아....정말 많네요???...역시 까도까도(?)나오는 녀석답군요..아직 끝이 아니랍니다!!!더 있어요 더!!!계속 보실까유??

양파의 효능 3->

양파의 비타민은 흡수를 돕는 역할을 하기 때문에 야채나 과일과 함께 먹으면 좋아요.그리고 자체적으로 비린내를 없애고 살균효과도 있어요

우어 드디어 양파의 효능은 끝이 났군요!!대단해요!!이렇게 많을 줄은 상상도 못했군요.

오늘 이렇게 양파에 대해 한번 알아보았는데요 괜찮으셨나유??많이들 알고 가시는 시간 되셨나유?좋고 유익한 시간이 되셨기를 바랄께요!!

제가 항상 강조하는 말이 있습니다.맞습니다.과유불급이쥬??

양파도 마찬가지라고 생각 됩니다.모든 음식은 적게 고루고루 먹어야 몸에 득이 되겠쥬??(부작용에 대해서는 확실한 것이 없어 답변 못 드리니 양해 부탁드려유!!)

이상으로 양파에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

항상 읽어주셔서 감사하며 행복한 하루하루 되시기를 바랍니다.

이상 정군스토리였습니다 감사합니다!!!